新型コロナウイルス「感染予防」をしっかり行いながら皆様のお越しをお待ちしております。

寒くて動きたくない~今現在。約1か月後!には、「ゆる~い体操と日常のこころえ講座」ですよ。

催しごと

新型コロナウイルスに対する取り組み。

急に寒くなって
カラダが縮こまってる今、
肩こりが最高に”や・ば・い”。

なのに細かい仕事がいつに増してパンパン~♪

1か月後に迫った
「ゆる~い体操と日常のこころえ講座」
最高にカラダが ”や・ば・い” 状態での
参加になりそうです~(>_<)

はやこ
はやこ

コチコチのカラダで参加しますので
まちこ先生よろしくお願いしま~す。

「ゆる~い体操と日常のこころえ講座」
JR阪和線・御堂筋線「長居」すぐの
スタジオピューにて
3月19日(木)18:30~
3月27日(金)10:00~と14:00~

の計3回行います!

ご参加希望の方は、
お申込みは↓↓↓下にありますよ~♪


さて、今回は参加特典♥についてです。

チラシにも書いてますが、
お着替えもいるのでお荷物になるかと思い、
ドリンク(お水)1本プレゼント!です。

で、なんといっても最大の特典は、

講師のまちこ先生
「日常のこころえ」 講座です~!

まちこ先生は、ご自身のピラティス歴14年。
講師をはじめられて9年のベテランさんです。

そしてとても食いしん坊~♪なんですって!
ブログを除くとごはんの話がいっぱい

ピラティス(骨盤底筋トレーニング)の
知識になる!と
「予防医学」や「解剖学」などのセミナーに
参加されていたりすごく勉強熱心で す。

また、
スキルアップのためのヨガはもちろん
空手などもチャレンジされているそうです。

さくら
さくら

近々「黒帯」に
チャレンジされるとか!

そんなまちこ先生も
ピラティスをはじめる前は

ひどい肩こり・腰痛だったそうです。

さらに、
すっきりボディにキレイな姿勢で歩く
現在のお姿からは信じられないのですが、
鏡もちみたいなお腹だったとか!

このまま衰えるに任すのではなく、

5年後も10年後も颯爽と歩くため
★秘密★をしっかり学びましょう~♪

当日、90分間の講座の内容ですが、
普段動かない人がいきなり90分も運動が
できるわけではないので
カラダを動かすの半分、
講義が半分くらいの内容になります。

当日、習った体操やお話は
「日常生活のこころえ」として
ぜひお役立てくださいね!

Instructor Profile

  • PAIマットピラティス認定取得
  • Athlete Pilates
  • Core Power Yoga
  • BCP産前産後ピラティス・おまたぢから︎®講師
  • ロイヤルベビーマッサージ

スタジオでの主なクラス
ピラティス全般・産後リカバリーピラティス・体幹トレーニング・女子力あがるおまたぢから®


日ごろ運動しないみなさ~ん

ぜひご一緒にやってみましょう。

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