新型コロナウイルス「感染予防」をしっかり行いながら皆様のお越しをお待ちしております。

「ゆる~い体操と日常のこころえ講座」はじめる!ことへの動機。

催しごと

新型コロナウイルスに対する取り組み。

運動ぎらい、いつまでも机と一体化していたい。
暖かいお部屋でゴロゴロしていた~い。
たまに、信号が変わりそうだからと慌てて走るだけで心臓バクバク~

そんな、日ごろま~ったく運動しない方でも

5年後を颯爽と歩くため!
「ゆる~い体操と日常のこころえ」講座

JR阪和線・御堂筋線「長居」すぐの
スタジオピューにて
3月19日(木)18:30~
3月27日(金)10:00~と14:00~

の計3回行います。


さて今回は
なぜ!やろうと思ったか ?
なぜ!やらねばと思ったのか ?

実は、
私 よく転ぶんです(+_+)

駅の階段でけつまづき・
自転車で立ちごけし・・
教室の段差にひっかかり・・・

挙句に自宅階段の上段から
落ちる・・・・

子供のころからよく転んでいたので
(自宅階段は2~3年に1度落ちてた・・・・)

単にどんくさいだけかとも~と
思っていたのですが
最近、転ぶたびにカラダを支え切れていないような

・・・気がするんです。

今のところ
翌日の筋肉痛や擦り傷、面白い色のあざ程度・・・で済んでますが

年を重ねるごとに無傷ではない!
危険!ではないかと感じ始めました。

そこで!みなさんを巻き込んで
今回の企画するぞ~といたったのが理由になります。

日ごろ動くことの少ないカラダに危険!を感じている方!

ぜひご一緒にやってみましょう。

もちろん、普段動かない人がいきなり運動できるわけではないので
カラダを動かすの半分、講義が半分くらいの内容になります。

講師のまちこ先生には!
カラダに良いこと注意すること盛りだくさん!お教え下さいとお願いしています。

当日、習った体操やお話は「日常生活のこころえ」として常に心掛けるようにしてくださいね!

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新型コロナウイルスに対する取り組み。
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